Tidung

Puluhan warga antusias mengikuti senam jantung sehat yang diadakan oleh Kelurahan Pulau Panggang, Kepulauan Seribu Utara tiap minggu sekali. Terlihat anggota Jumantik, Posyandu, TP-PKK, Puskesmas dan mahasiwa UGM mengikuti gerakan-gerakan senam sampai selesai.  

"Siapa saja bisa melakukan senam ini, tidak peduli tua muda, laki-laki maupun perempuan. Kegiatan seperti ini dapat mencegah kejenuhan dan kebosanan dari rutinitas pekerjaan," ungkap Amsar Abdulhai, Kasie Kesra Kelurahan Pulau Panggang, Jumat (22/07/2016).

Amsar menambahkan senam ini dianggap sebagai olahraga yang merakyat, karena tidak perlu mengeluarkan biaya dan membeli peralatan dan manfaatnya sangat besar.   

"Selain menyehatkan jantung, senam ini juga akan menghilangkan trigliserida dari aliran darah yang merupakan penyebab kegemukan tubuh dan memperlancar aliran darah di seluruh tubuh dalam 24 jam," tandasnya.


Reporter : Saeful Bahri
Editor      : Zaini Miftah