image 1

Tidung

ASN Kabupaten Kepulauan Seribu Mengikuti SKJ

Kategori | Olahraga
Reporter | Petrus Ardianto
Tanggal | 13 Jun 2025
Dilihat | 38x


Sekitar lima puluh pegawai Aparatur Sipil Negara (ASN) Kabupaten Kepulauan Seribu, mengikuti Senam Kesegaran Jasmani (SKJ) di halaman Gedung Mitra Praja, Jakarta, Jumat (13/06/2025).

Terlihat Sekkab Kepulauan Seribu, Tri Indrawan dan para ASN Kabupaten Kepulauan Seribu mengikuti SKJ secara bersama-sama.

SKJ merupakan aktivitas senam yang gerakannya mengikuti irama, baik dari iringan musik atau hitungan mulut. Secara keseluruhan, SKJ dapat dikelompokkan menjadi tiga tahapan, yaitu tahap pemanasan, tahap latihan inti, dan tahap pendinginan.

SKJ biasanya dilakukan bersama-sama dan gerakannya meliputi semua anggota tubuh, mulai dari gerakan tangan, kepala, badan, hingga kaki. Kini gerakan SKJ telah banyak dikembangkan dan disesuaikan untuk semua kalangan, mulai dari anak-anak hingga lansia.

“Kegiatan SKJ ini merupakan hal yang positif untuk tubuh kita, khususnya bagi ASN di Kabupaten Kepulauan Seribu, sehingga bisa meningkatkan kebugaran dan daya tahan tubuh,” kata Tri.

SKJ dapat membuat badan bergerak aktif dengan gerakan yang sederhana dan juga dapat membantu membakar kalori.


POLING

Bagaimana Pendapatmu Terkait Berita Tentang "ASN Kabupaten Kepulauan Seribu Mengikuti SKJ" ?